Я лічу, што кожны чалавек, заняты ў індустрыі асвятлення, даведаўся аб базавых ведах каляровай тэмпературы: нізкая каляровая тэмпература прымушае людзей адчуваць сябе камфортна і цёпла, высокая каляровая тэмпература з'яўляецца цвярозай і захапляльнай, у працэсе праектавання таксама будзе прытрымлівацца гэтай канцэпцыі.

Тым не менш, рэальнае здароўе светлавога асяроддзя, гэта не толькі адсутнасць блікаў, страбаскоп, недастаткова засяродзіцца толькі на асветленасці, каляровай тэмпературы, аднастайнасці, нам таксама трэба звярнуць увагу на значэнне «эквівалентнай цёмнай асветленасці пікселя» са стандартам.

У тым, як вымераць гэта значэнне, перш чым мы ўпершыню распазнаем паняцце «мелатонін».

Мелатонін

На працягу мільярдаў гадоў сонечнае святло служыла першароднай і адзінай крыніцай святла, якая сфармавала эндагенныя сутачныя рытмы практычна ўсіх формаў жыцця.

Прычына, па якой людзі будуць прытрымлівацца прынцыпу «ўсход сонца — на працу, захад — на адпачынак», жыццёвыя правілы, таму што эпіфіз чалавечага мозгу будзе вылучаць гармон: мелатонін, які з'яўляецца «натуральным снатворным», з'яўляецца гармонам нашага цела. самаадвольны «сігнал адпачынку».Гэта «натуральнае снатворнае», якое з'яўляецца спантанным «сігналам адпачынку» нашага цела.Калі ў арганізме больш мелатоніна, мы будзем соннымі;калі ўтрыманне мелатоніна менш, мы будзем пад напругай.

А колькасць вылучаемага мелатоніна залежыць ад інтэнсіўнасці святла.Таму што ў нашай сятчатцы ёсць аўтаномныя фотаадчувальныя гангліёзныя клеткі сятчаткі (ipRGC), якія могуць сінтэзаваць бялок фотарэцэптараў, меланапсін, які адчувае інтэнсіўнасць святла і перадае сігналы ў эпіфіз, такім чынам уплываючы на ​​сакрэцыю мелатоніна: больш у цемры, менш у яркае святло.да шишковидной залозе, якая ўплывае на сакрэцыю мелатоніна: больш у цемры і менш пры яркім святле.Вось чаму лягчэй заснуць у цемры.

Прымаючы самае ранняе «штучнае асвятленне» - святло вогнішча ў якасці прыкладу, яго каляровая тэмпература была каля 2000K, з вельмі невялікім колькасцю сіняга святла і вялікай колькасцю чырвонага.Гэта цёплае святло з нізкай каляровай тэмпературай, прымушае людзей адчуваць сябе камфортна, можа хутка ўвайсці ў стан сну.

Зыходзячы з гэтага, можна разгледзець некалькі момантаў:

а.Людзям патрэбны розныя віды святла для розных патрэб;

б.Белае святло прымушае людзей прачынацца і ўзбуджацца, а жоўтае святло робіць людзей расслабленымі і камфортнымі;

в.Сутнасць заключаецца ў сакрэцыі «натуральнага снатворнага» мелатоніна;

d.Сіні святло стымулюе «клеткі фотарэцэптараў мелатоніна» і інгібіруе сакрэцыю мелатоніна.

Гэта таксама фізіялагічная аснова асвятлення, арыентаванага на чалавека. 

Вызначэнне і крытэрыі асветленасці мелатоніна

Лесвіца біялагічнай эвалюцыі вымяраецца сотнямі тысяч гадоў, а гісторыя чалавечай цывілізацыі налічвае менш за 10 тысяч гадоў.Чалавек адаптаваўся да сучаснага ладу жыцця з пункту гледжання псіхалагічнага і культурнага «праграмнага забеспячэння», але «апаратнае забеспячэнне» фізіялагічнай структуры не паспявала за зменамі.«Біялагічныя гадзіны» ў нашым арганізме - гэта такая «апаратная» ўстаноўка, якая не паспявае за зменамі.Парушэнне біялагічных гадзін непасрэдна ўплывае на сон, але таксама прыводзіць да дрэннага настрою, выклікаючы атлусценне, дыябет і іншыя метабалічныя захворванні.

Але цяпер захочацца абмежаваць начное асвятленне наўрад ці варта, таму варта задумацца: якая сістэма асвятлення не выкліча засмучэнні біялагічных гадзін?

Мы хацелі распрацаваць сістэму асвятлення, якая забяспечвала б дастатковую стымуляцыю днём, каб мы не спалі, і начное асвятленне, якое задавальняла б глядзельныя патрэбы, не падаўляючы сакрэцыю мелатоніна занадта моцна, каб парушыць якасць сну.

Для гэтага спатрэбіўся параметр для колькаснага вымярэння, таму навукоўцы вызначылі гэтае зусім новае значэнне асветленасці: EML (эквівалентны меланапічны люкс), эквівалентная меланапічная асветленасць, таксама вядомая як рэтынатапічны эквівалентны люкс.азначае фотаметрычнае вымярэнне, якое выкарыстоўваецца для колькаснай ацэнкі ступені стымуляцыі фотапічнага адказу крыніцы святла на чорныя апсіны.(Вызначэнне цытуецца з WELL Building Standards)

Звычайная асветленасць у люксах (лк) выкарыстоўваецца для вымярэння святлоадчувальнасці колбачак, колькасна апісваючы святло, якое дазваляе чалавечаму воку бачыць аб'екты.

З іншага боку, эквівалентная меланапічная асветленасць (EML) пераўтворыць спектральны стымул крыніцы святла, узважваючы яго па рэакцыі ipRGC на святло, каб колькасна апісаць біялагічнае ўздзеянне святла на чалавека як спосаб забеспячэння падтрымкі для здаровых сутачных рытмаў.

Святло з больш высокім EML павышае пільнасць, а святло з больш нізкім EML спрыяе сакрэцыі мелатоніна ў арганізме і зніжае пільнасць.Такім чынам, незалежна ад таго, працуеце вы на ўсходзе сонца ці выходзіце на вуліцу днём, вы павінны выбіраць святло з высокім EML, калі вы працуеце і актыўныя, і пераключацца на святло з нізкім EML, калі вы расслабляецеся і перад сном.

Раней апублікаванай і больш аўтарытэтнай крыніцай колькасных правілаў па EML з'яўляецца будаўнічы стандарт WELL.

Вымярэнне эквівалентнага ўзроўню асветленасці мелатоніна

Цяпер, калі мы ведаем ролю EML і адпаведныя правілы, як мы можам даведацца дакладнае значэнне EML?

Ёсць тры спосабы зрабіць гэта: ①вымярэнне з дапамогай фотаметрычнага прыбора; ②простае пераўтварэнне суадносін; ③дакладнае спектральнае пераўтварэнне.

Няхай гэта будзе штодзённае вымярэнне, прыняцце праекта або перакананне кліентаў, дызайнерам неабходна выкарыстоўваць прафесійныя фотаметрычныя прыборы для тэставання і размовы з дадзенымі.

У дадатак да чатырох важных светлавых індыкатараў асветленасці, каляровай тэмпературы, візуальнага кантрасту і аднастайнасці, фотаметрычны прыбор таксама дадаў вымярэнне эквівалентнага мелатоніну асветленасці, якое адпавядае міжнародным параметрам светлавога асяроддзя WELL Healthy Building Standard™, з хібнасць вымярэння <5%.

Просты метад пераўтварэння суадносін азначае вымярэнне або разлік звычайных значэнняў «стандартнай візуальнай асветленасці» з дапамогай такіх інструментаў, як вымяральнікі асветленасці, праграмнае забеспячэнне для мадэлявання DIALux і г.д. Значэнні асветленасці затым пераўтвараюцца ў EML.Каэфіцыенты пераўтварэння lx і EML адрозніваюцца для розных крыніц святла.

Напрыклад, калі лямпа напальвання асвятляе прастору 200 лк, асветленасць мелатоніна ў гэтай кропцы складае 200 х 0,54 = 108 EML.

Вядома, нават з падобнымі крыніцамі святла і падобнымі каляровымі тэмпературамі значэнні EML павінны адрознівацца, калі спектральныя размеркаванні адрозніваюцца.

Калі пэўная крыніца святла не знойдзена ў табліцы L1, як мне яе пераўтварыць?Тут уступае ў сілу другі метад пераўтварэння: дакладнае спектральнае пераўтварэнне.

Адносная інтэнсіўнасць на кожнай даўжыні хвалі спачатку вымяраецца, а затым узважваецца па вызначанай формуле для разліку дакладнага каэфіцыента EML.

Напрыклад, калі я хачу выкарыстаць асвятленне кубкаў BLV 4000K у сваёй спальні, наколькі я павінен прыглушыць яго ўначы?

Згодна з будаўнічым стандартам WELL для спальняў: EML павінен быць ніжэй за 50 ноччу, тады асветленасць у пакоі павінна кантралявацца ніжэй за 50 ÷ 0,87 = 58 лк у мадэляванні DIALux.

Вышэй прыведзена «эквівалентная мелатоніну асветленасць» прыроды, крыніцы, вымярэння змесціва, я лічу, што вы маеце пэўнае разуменне чалавечага фактару асвятлення, а затым можа быць выкарыстана ў распрацоўцы гэтай канцэпцыі.